クライミングの各ジャンルの身体の動きは、何を前提にし、何を目指しているか？

　まずアルパインの場合は、安全を前提にした身体の動きがコンセプトである。

　しかしながら、＜(Ⅰ)安定性・転倒回避　＞は、＜（Ⅱ）持久性・省力性＞　や　＜（Ⅲ）運動域の拡大＞　＜(Ⅳ）個別の動きの追及（実現）＞に優先しているわけだが、優先度をかなり余裕をもってとっている。ようするに、登攀中どのようなアクシデントが起きても、転倒せず、安定、安全に問題がないよう、また余裕を持って帰還できる身体の動きである。すなわち、次のような計算式で表されるだろう。

　　　　　　　〔（Ⅰ)　+（Ⅱ）〕ー〔（Ⅲ）+（Ⅳ）〕＝　　十分な余裕

　これに対して、フリークライミングは、アルパインの優先コンセプト＜(Ⅰ)安定性・転倒回避　＞　の優先度を、できるだけ小さくして、つまり少しぐらい犠牲にしてでも、＜（Ⅱ）持久性・省力性＞や＜（Ⅲ）運動域の拡大＞、＜個別の動きの追及＞へのウエイトを高めようという身体の動きをめざしている。

　ようするに次のようなことになる。

　　　　　　(Ⅰ)　ー（Ⅱ）、（Ⅲ）、（Ⅳ）＝　　限りなくゼロに近づける

　つまり、壁から落ちるか落ちないかのぎりぎりまで、＜持久性・省力性＞や＜運動域の拡大＞あるいは＜個別の動きの追及＞を追及し、それによって登りの可能性をできるだけ広げようと考えている。だから、落ちるか落ちないかの瀬戸際までがんばって、登りを実現する。

  さて、このような場合、どういう方法で所期の目的を実現するか？ 2つの考え方があるだろう。

　１）　まず、(Ⅰ)　の要件をできる限り削減して、小さくする方法だ。無用な動きをそぎ落としてしまう。

　この方法はたとえば3点支持から2点支持への移行などが、それに当たるだろう。ティルティングやフラッギングで、安定を得ながら省力化ができる。

　２）もうひとつは、（Ⅱ）、（Ⅲ）、（Ⅳ）の動きを強化することで、（Ⅰ）をスキップ（飛ばす）したり、（Ⅰ）への要求を軽減したりする。ようするに、身体の動きで、安全性への努力を減殺したり、省略したりする。クロスムーブ、ヒールフック、ドロップニーなどがそれだ。技術を加えることで、保持の負担を軽減する。

　具体例ではニーロックは、＜（Ⅳ）個別の動きの追及＞　によって、身体の（手による）保持を軽減しようというものである。クロスムーブは（Ⅲ）、（Ⅳ）によって、たとえば逆向きのホールドの負担を回避して、

ではボルダリングはどのようなことになるか？

　ボルダリングの場合、重視されるコンセプトは＜（Ⅲ）運動域の拡大＞および＜（Ⅳ）個別の運動の実現＞であり、＜（Ⅱ）持久性・省力性＞はほとんど考えられていない。ただし、落ちてしまえばボルダリングであっても、ルールから排除される。したがって、最低限であるが＜(Ⅰ)安定性・転倒回避　＞は確保する。

　　(Ⅰ)　ー（Ⅲ）、（Ⅳ）＝　　限りなくゼロに近づける

　ないし、

　　（Ⅲ）、（Ⅳ）ー　（Ⅰ）＝　　極大化する

　ということになる。

　これは（Ⅰ）の要求を（Ⅲ）、（Ⅳ）によってほとんどゼロにしてしまう方法だ。